Test-Harmónia
Életmódtanácsadás. Egyensúlyban belülről kifelé.
Filozófiám
Testünk öngyógyító ereje akkor tud igazán kibontakozni, ha megtanulunk újra kapcsolódni önmagunkkal – mozgáson, táplálkozáson és tudatosságon keresztül. Az én célom az, hogy ebben segítselek téged is.
Miben lehetek segítségedre?
Hormonális egyensúly & bőrproblémák
- Táplálkozási és életmódtanácsadás nőknek (PMS, PCOS, cikluszavar, akné)
- Hormonális eredetű akné kezelése belülről
- Belső egyensúly kialakítása természetes módszerekkel
Tudatos életmód & mozgás
- Egészséges szokások kialakítása testnek és léleknek
- Ciklustudatos edzéstervek
- Hormonbarát mozgásformák, tartásjavítás, core-erősítés
Támogatás & Kiegészítők
- Mentális támogatás életmódváltáshoz
- Motiváció, kísérés a folyamat során
- Letisztult, célzott táplálékkiegészítő ajánlás
Milyen kizáró tényezők állhatnak a közös munkánk útjába?
Hormonkezelés
Krónikus szervi betegség
Hisztamin intolerancia
Cukorbetegség
Lelki eredetű evészavar (pl.: anorexia, bulimia, binge eating)
18 éves kor alatt vagy
Eltitkolt betegségekért, allergiákért és egyéb, nem említett egészségügyi kondíciókért nem tudok felelősséget vállalni.
Az étrendi ajánlás és a tanácsadás javaslatainak be nem tartása miatti esetleges későbbi egészségkárosodás vagy eredménytelen alakformálás esetén szintén nem vállalok felelősséget.